Г.Р. Джорг

Плохая погода, конфликты, неприятности, беды – всё это проходящее. Будь рядом со мной, и вместе мы обязательно придумаем, что со всем этим делать.


Влюблённость – это химическая реакция, вызванная серотонином и дофамином.

В чём их польза?

1.Они делают из нас оптимистов, толкают на открытия, подвиги и свершения.

2.Влюблённость – лучшее лекарство от депрессии, оно положительно действует на нервную систему. У человека возникает чувство лёгкости, повышается настроение,

3.Благотворно действуют на память и способность к обучению, сон и аппетит, регулируют кровяное давление и температуру тела, эмоциональные и поведенческие реакции.

4. Мобилизуют организм в экстренных ситуациях.

5. Уменьшают чувствительность к боли, помогают адаптироваться и переносить сложные условия.

6.Снижает риск заболевания шизофренией, болезнью Паркинсона, хронической усталостью, диабетом и ожирением.

7.Приводит в норму сексуальное влечение.

8.Способствует свёртыванию крови, благотворно влияет на
сосуды, сердце, дыхательные пути, кишечник, работу мышц и, наконец, эндокринную систему.

9.Нехватка серотонина в организме способна стать причиной смерти грудного ребёнка во сне.

Неплохо, правда? Но что делать, если рядом нет достойного человека? Не беда! Можно поспособствовать выработке гормонов и получить необходимые плюшки. Без всяких там лекарств.

Серотонин: твёрдые виды сыров, чечевица и фасоль (да и вообще бобовые), томаты, инжир, сливы, бананы, яйца, не жирное мясо, пшено и гречка. Но самый простой способ – это сладкие и сахаросодержащие продукты (мёд, например).
Так же Вам помогут занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и… солнечный свет.

Дофамин: возникает в нашем организме, когда мы занимаемся любимым делом (хобби), поедаем любимые лакомства и имеем регулярный секс (если он приносит Вам удовольствие).

@темы: статьи